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shinoさんの腰回し体操のやり方
1日5分の運動で腰回りの筋肉が鍛えられて腰がくびれるっていう研究をされていたshinoさんが、メレンゲに出演していた動画がありましたのでご紹介しますね。 shinoさんの腰ってホントすごいですね。最初見たときはウエスト30cmくらいなんじゃないかなと思ってしまいました。 この動画では、まずは、体の
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